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2013-12-12
冬季人体的胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，所以冬季是补充营养的好季节，下面看看冬季饮食的营养吧。 冬季饮食营养： 多食御寒食物 在寒冷的冬季... [ 查看详细]

2013-12-12
冬季寒冷，冬季喝点什么能让身体暖和还有养生，下面小编就给您介绍一些 冬季养生 汤，冬季养生汤功效多样：驱寒、开胃、提高抵抗力等等，到底冬季进补该喝什么汤最好呢。 排骨炖白菜 准备及烹饪... [ 查看详细]

2013-12-09
天气越来越很冷，北方的暖气也开始供暖了，房间温度太高而湿度太低，会让人感到不舒服，甚至出现嘴唇干裂、鼻孔出血、喉头燥痒等 上火 的现象。在这种情况下，水果就变成好食物，水果蒸着吃更是... [ 查看详细]

2013-12-09
冬季天气寒冷，可还是阻挡不住健身的热情，很多人都喜欢运动热爱运动，但是一些健身的技巧是你需要知道的，下面一起看看吧。 1. 关注身体感觉： 在冬天的时候，我们的身体处在储备阶段，睡眠的时... [ 查看详细]

2013-12-05
养生 导读： 骨关节僵直或者长期缺乏 运动 都可导致骨质增生，所以加强 运动 能够 预防 骨质增生。但是，如果运动不当，也可诱发骨质增生。专家指出，过量运动可导致骨质增生。所以平时锻炼身体... [ 查看详细]

2013-12-05
养生 导读： 蜂蜜 历来是养生家们最为推崇的食物之一， 蜂蜜 甜味可口 营养 丰富常服脸色红润、解除疲劳、 滋阴 壮阳、现代 医学 证明蜂蜜内服可 治疗 心、肝、脾、肾、肺、肠等器官 疾病 。外用... [ 查看详细]

2013-11-18
养生 导读 ： 癌症 ,让人提及色变。许多研究结果一致指出，最健康的 饮食 结构组合是：水果、蔬菜、坚果、全谷类、鱼、低脂乳制品和少量瘦肉。想减少 癌症 风险，这些原则同样适用，尽量避免吃一... [ 查看详细]

2013-11-18
生活当中，人们都不太喜欢吃洋葱，因此它带有一股怪怪的味道。其实，洋葱的 营养 价值很高，并且它还有不少的 养生 疗效。多吃洋葱对于人体的健康是有很多好处的，下面，我们一起来看看关于洋葱... [ 查看详细]