本站讯（艺术与设计学院 汪腾飞）为增强心理委员的心理素质与专业知识，帮助他们更好地解决同学们日常学习和生活中的压力与情绪问题，艺术与设计学院特邀请学工处心理老师席梦婷与学院全体心理委员于2024年6月13日下午在正心楼C 405开展了一场“压力与情绪管理”专题讲座。

讲座伊始，席老师首先强调了压力与情绪管理的重要性。她指出，随着社会竞争的日益激烈，学生们面临着越来越多的压力和挑战，如学业压力、就业压力、人际关系压力等。这些压力如果不能得到及时有效的管理和疏导，很容易引发各种心理问题，影响学生的身心健康和学业发展。接着，席老师通过生动的案例和专业的分析，深入浅出地讲解了压力与情绪管理的方法和技巧。最后她强调我们要培养良好的情绪管理能力，通过保持积极的心态、健康的生活方式、有效的沟通技巧等方式来调节情绪，确保心理健康。在讲座过程中，还进行了现场互动和答疑。学生们纷纷就自己在生活和学习中遇到的压力和情绪问题向席老师请教，得到了专业的指导和建议。现场气氛热烈而融洽，学生们纷纷表示受益匪浅。

此次“压力与情绪管理”专题讲座的成功举办，不仅为学生们提供了一次宝贵的学习机会，也帮助他们更好地认识自己、管理自己、提升自己。相信在未来的学习和生活中，学生们将能够更好地应对各种压力和挑战，保持积极向上的心态和健康的心理状态。