本站讯（艺术与设计学院 吴卿妍）为了帮助学生更好地认识情绪，探索适合自己的情绪调节方法，提升情绪管理能力，艺术与设计学院于12月7日组织全院同学观看健康直播课《大学生情绪与情绪管理》。

本次课程由北京师范大学副教授张继明教授主讲，围绕“大学生情绪与情绪管理”的主题，从情绪是什么、为什么要有情绪、有情绪怎么办三个方面展开了仔细的讲解。让同学们知道了情绪对人的重大影响并掌握调节情绪的方法，做情绪的主人，学会合理控制情绪和释放烦恼的方法。

本次心理健康教育活动，为学生提供了一个认识和调节情绪的平台，帮助学生学习合理表达情绪、恰当调节情绪的方式和方法，提升情绪管理水平，提高心理素质。