本站讯（师范学院 李静）为贯彻落实习近平总书记伟德国际1916备用网址学生心理健康教育的重要指示精神，进一步关心关爱学生心理健康成长，4月19日上午，师范学院在正心楼阶梯教室举办“管理情绪 释放压力”心理健康讲座。此次讲座由江西省“万师润万心”心理健康大行动讲师团成员、国家二级心理咨询师席梦婷授课，师范学院近300名学生参加讲座。辅导员李静主持讲座。

讲座围绕大学生如何管理个人情绪、幸福健康成长展开。席梦婷从认识情绪、应对情绪两个角度进行详细讲解，重点介绍了不同情绪的表现特征及应对策略，从而帮助学生更好、更快地应对大学学习与生活中常见的情绪问题。本次讲座通过知识讲解、互动问答、案例分享等多种形式让同学们学会如何成为情绪的主人。

讲座提升了大学生对情绪的把控能力，结束后同学们纷纷表示受益匪浅，认识到保持良好的心态，拥有良好的情绪管理能力可以使我们更轻松地面对人生的挑战和压力，同时也能够提高我们的幸福感和生活质量。