本站讯（学工处 李珊）为缓解同学们在疫情下紧张的学习、生活，“生活技能开发”再次如约而至！自2018年10月课程开始后，受到全校师生的广泛关注和积极参与。

6月10日，同学们带着好奇与疑问，走进了生活技能开发课的课堂。本次课程由心理健康教育中心李兵兵老师担任主讲老师，“同学们，你们是否觉得好奇？今天的课为什么会有两个老师？”同学们听后，眼神里也充满了疑惑。“本学期的生活技能课与以往的课程安排会有一些不一样，那就是每堂课会有两名老师，一名主讲老师，一名是辅助老师，今天与大家见面的还有一位女老师：李珊，她也是生活技能开发的老师。”

课程开始前，轻松简单的热身操“金龙拍拍操”，打破了拘谨。课上，李老师介绍了“课程约定”以及生活技能开发项目背景、作用和重要性，让同学们了解课堂要求，对生活技能有了初步的认识。今天课程的主题为“情绪管理”，旨在帮助同学们更好地了解情绪的不同类型，正确认识情绪的来源，学会缓解负面情绪的方法，掌握激发正面情绪的技巧。老师通过以分组讨论、情景模拟等方式，让同学们认识、调节和控制情绪。现场气氛热烈，同学们在游戏、讨论中了解心理健康知识，帮助大学生树立了正确的心理健康观念。

“同学们，请用一个词形容一下今天上课的感受？”最后，李兵兵老师问道。“愉快”、“轻松”、“受益匪浅”……同学们收获满满……同学们不仅收获了自信，提升了心理能量，同时也收获了友谊。希望他们能在未来的日子里每天都拥有自信的微笑！