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2014-04-14
研究发现，香蕉内含有人体丰富的营养和多种维生素，可使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿，另外还有防病功效等。 英国研究人员近期的一项新研究显示，香蕉大有益处，每天吃三根就能有... [ 查看详细]

2014-04-10
现在生活节奏便可，工作和生活变得更加忙碌，所以一到休假，没什么比睡懒觉更惬意的事情了，可睡懒觉太多，很容易造成一些疾病缠身！中医保健专家介绍说很多人喜欢睡懒觉，这样的习惯是会影响健... [ 查看详细]

2014-04-10
美国一项新研究发现，经常喝低脂或脱脂牛奶的女性患膝盖骨关节炎的风险较 [ 查看详细]

2014-04-08
【衣】 春天阳气渐生，阴寒未尽，尤其是早春，温差幅度较大，因此，着装既要宽松舒展，又要柔软保暖，还应注意随 随气候变化而增减，切忌减衣过速。由于寒多自下而起，传统养生主张春时衣着宜下... [ 查看详细]

2014-04-08
春天，万物复苏，气候由寒变暖。作为与大自然息息相关的人来讲，在春天的旋律中，饮食上应注意以下三个时的不同。 早春阴寒渐退，阳气开始升发，乍暖乍寒。根据祖国医学春夏养阳的理论，此时可适... [ 查看详细]

2014-04-04
大家都知道，豆浆是很有营养的饮品，豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质。春秋饮豆浆，可滋阴润燥，调和阴阳；不过，有些情况下是不宜... [ 查看详细]

2014-04-04
在日常生活中，我们喜欢搭配食物吃，这样才更加美味，但从健康的角度讲，还是不科学的，人家健康专家可是有着充足的理由呢。这里给您列出12种被健康专家列为错误的菜肴搭配，常吃会引起中毒，大... [ 查看详细]

2014-04-02
进入春季，人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火。所以春季养生要注重养肝去火，喝茶是养肝的最好方法。 1 蜜糖红茶 冲泡红茶，再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次，... [ 查看详细]

2014-04-02
辣椒是日常生活中经常见到的蔬菜之一，很多人喜欢吃辣椒，但是并不是所有人都能吃辣椒，有的人却很难接受，吃辣椒会伤害身体。 1 慢性胆囊炎、胆石症、胰腺炎患者 由于辣椒素的刺激，引起胃酸分... [ 查看详细]

2014-03-31
春季是多雨的季节，容易引起风湿病症的复发，而此时一定要选择一些含钙高的食物来补充。 1 牛奶、奶酪 春季来历，褪去了冬季的寒冷，不管是女性也还是老人，家中都需要备上一些补充维生素D和一... [ 查看详细]